「夏季」水果養(yǎng)生，夏天這些水果對身體效果好

導(dǎo)語： 本文標(biāo)題是：「夏季」水果養(yǎng)生，夏天這些水果對身體效果好！，關(guān)鍵字為：水果,夏季,身體。是由廣州唯愛襪按摩會所小編愛好絲足編輯。主要內(nèi)容講解的是：水果是大家生活中的必需品�？梢越o身體補充很多的有益的元素。在夏天，水果正是上市的旺季。很多水果都會相應(yīng)的出現(xiàn)在我們眼前。對于喜歡吃水果的人來說。如何選擇對身體有益的水果就是一件難事。今天小編就來為大家介紹幾種在夏季既好吃。又有養(yǎng)生效果，還...。下面小編帶大家閱讀詳細內(nèi)容！詳細內(nèi)容！

　　水果是大家生活中的必需品，可以給身體補充很多的有益的元素。在夏天，水果正是上市的旺季，很多水果都會相應(yīng)的出現(xiàn)在我們眼前。對于喜歡吃水果的人來說，如何選擇對身體有益的水果就是一件難事。今天小編就來為大家介紹幾種在夏季既好吃。又有【養(yǎng)生】效果，還能保健我們身體的水果。

　　夏季酷熱枯燥，很多人對食物的興趣不高，但是吃一些津開胃的水果使非常正確的選擇。既解心禍，又能起到很好的保健功效。夏季對身體有保健效果的有以下幾種：

　　夏季的橄欖：橄欖可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。其性味甘、酸，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱解毒，化痰消積。

　　夏季的桃子：美味而且營養(yǎng)價值很高。桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。性味甘，酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來止汗、止痛。

　　夏季的葡萄：保健營養(yǎng)價值很高的的美味水果，可用于津傷口渴，心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等癥。果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經(jīng)。功效生津止渴，開胃消食，補血安胎。

　　夏季的荸薺：荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓�？捎糜跓岵�傷津、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。

　　夏季的獼猴桃：女性美容養(yǎng)顏的佳品�？捎糜跓岵�傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等癥。品種有40多個，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃經(jīng)。功效清熱止渴，消癰通淋。

　　夏天酷熱難耐，大多數(shù)人會在這個時期沒有食欲，為了讓身體的各種營養(yǎng)跟上。選擇上述的幾種應(yīng)季的水果對身體是非常好的，葡萄的酸能開胃。改善您的食欲，各種有保健功效的水果給身體上的滋補，可以說，是讓女性更加美麗，男人身體更加強勁的必備。

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