「膽經(jīng)」敲膽經(jīng)需要注意，這些人不適合

導(dǎo)語(yǔ)： 本文標(biāo)題是：「膽經(jīng)」敲膽經(jīng)需要注意，這些人不適合！，關(guān)鍵字為：身體,增強(qiáng),拍打。是由廣州唯愛(ài)襪按摩會(huì)所小編戀絲者編輯。主要內(nèi)容講解的是：敲膽經(jīng)對(duì)人體的健康有一定的幫助。主要是通過(guò)刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁分泌。從而提升人體的吸收能力。提供人體造血系統(tǒng)所需要的材料。還可以使膽經(jīng)的活動(dòng)速度加快。將大腿周邊的垃圾排除體外。還可以增強(qiáng)人的免疫力等等。既然敲膽經(jīng)好處那么多，是不是任何人都可...。下面小編帶大家閱讀詳細(xì)內(nèi)容！詳細(xì)內(nèi)容！

　　敲膽經(jīng)對(duì)人體的健康有一定的幫助。主要是通過(guò)刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁分泌。從而提升人體的吸收能力。提供人體造血系統(tǒng)所需要的材料。還可以使膽經(jīng)的活動(dòng)速度加快，將大腿周邊的垃圾排除體外。還可以增強(qiáng)人的免疫力等等。既然敲膽經(jīng)好處那么多。是不是任何人都可以敲膽經(jīng)調(diào)理身體呢?

　　膽經(jīng)連接膽臟，常敲膽經(jīng)能夠使膽經(jīng)通暢。促進(jìn)膽汁分泌。膽汁能夠促進(jìn)脂肪的消化吸收，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。促進(jìn)溶解膽固醇，防止脂肪在體內(nèi)囤積。促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，抑制腸道細(xì)菌生長(zhǎng)，對(duì)于人體健康有益。具體來(lái)說(shuō)，敲膽經(jīng)主要有以下幾個(gè)方面的益處：

　　1、活氣血、增強(qiáng)免疫力，敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)通暢，機(jī)體造血量增多。使氣血活躍，陽(yáng)氣增強(qiáng)。能夠讓身體血液循環(huán)加速，代謝加快，免疫力增強(qiáng)，緩解身體疲勞，不易被疾病入侵。

　　2、減肥瘦腿。敲膽經(jīng)可以減肥瘦腿。一般敲膽經(jīng)是敲位于大腿外側(cè)的膽經(jīng)，經(jīng)常敲可以使腿部膽經(jīng)通暢，排毒順暢，使腿部脂肪代謝加速，達(dá)到減肥瘦腿的目的。

　　3、調(diào)理臟腑氣機(jī)。敲膽經(jīng)可以調(diào)整臟腑的氣機(jī)。熟話說(shuō)肝膽相照，肝與膽的關(guān)系密切，敲打膽經(jīng)能夠條暢肝臟氣機(jī)，使氣機(jī)暢達(dá)，臟腑氣機(jī)的升降就會(huì)趨于有序。

　　4、增強(qiáng)抵抗力。足少陽(yáng)膽經(jīng)是處于半表半里的。邪氣侵犯人體往往會(huì)和正氣在半表半里中進(jìn)行抗?fàn)�。這時(shí)人就會(huì)感覺(jué)到忽冷忽熱。敲打膽經(jīng)可以鼓舞人體正氣，正氣前，就能把邪氣驅(qū)趕出去。因此敲膽經(jīng)能夠增強(qiáng)人體的抵抗力。

　　友情提醒：拍打膽經(jīng)應(yīng)該從臀部到膝關(guān)節(jié)這一段。手握空拳，用掌面一側(cè)從臀部往下順著氣血的流向緩慢的拍打。知道膝關(guān)節(jié)處。兩側(cè)都要記得拍打。由于大腿肌肉較多，因此拍打必須用力，以每秒大約2下的節(jié)奏進(jìn)行。才能有效的刺激穴位。

　　敲膽經(jīng)需要注意，這些人不適合：敲膽經(jīng)會(huì)使氣血旺盛。如果原本就肝火旺盛，導(dǎo)致了便秘、長(zhǎng)痘等癥狀。再繼續(xù)敲膽經(jīng)會(huì)使火氣更旺，造成膽經(jīng)火旺，對(duì)身體不好。因此肝火旺的人不適合敲膽經(jīng)。另外還有孕婦不適合敲膽經(jīng)，以免對(duì)腹中寶寶健康造成影響。

　　最后，需要大家引起重視的是，敲膽經(jīng)在時(shí)間方面還有所講究。一般來(lái)說(shuō)晚上十一點(diǎn)以后不宜敲膽經(jīng)調(diào)養(yǎng)身體，否則引起身體亢奮。影響睡眠質(zhì)量，建議大家平時(shí)在敲膽經(jīng)調(diào)理身體的時(shí)候，最好在白天進(jìn)行。

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