「養(yǎng)生」2020春末養(yǎng)生，抓住春天的尾巴！
作者：欲絲樂 來源：廣州唯愛絲足會(huì)所 發(fā)布時(shí)間：2020-04-27 11:07:01 瀏覽量： 116
導(dǎo)語： 本文標(biāo)題是：「養(yǎng)生」2020春末養(yǎng)生，抓住春天的尾巴，關(guān)鍵字為：谷雨,養(yǎng)生,時(shí)節(jié)。是由廣州唯愛襪按摩會(huì)所小編欲絲樂編輯。主要內(nèi)容講解的是：今天是谷雨節(jié)氣。正好是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣。也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。好雨知時(shí)節(jié)。當(dāng)春乃發(fā)生。谷雨節(jié)氣后。春雨便陸續(xù)的下著。雨量充足而及時(shí)。農(nóng)作物就能茁壯生長(zhǎng)。清明斷雪。谷雨斷霜.谷雨一到。寒冷的冬季基本結(jié)束。氣溫迅速回升。有利于谷類農(nóng)作物...。下面小編帶大家閱讀詳細(xì)內(nèi)容。
2020年04月19日 星期日 是谷雨節(jié)氣。正好是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。"好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。"谷雨節(jié)氣后，春雨便陸續(xù)的下著。雨量充足而及時(shí)，農(nóng)作物就能茁壯生長(zhǎng)。"清明斷雪，谷雨斷霜".谷雨一到，寒冷的冬季基本結(jié)束。氣溫迅速回升，有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)。
谷雨三候：
一候"萍始生":谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長(zhǎng)。
二候"鳴鳩拂其羽":接著布谷鳥便開始提醒人們播種了。
三候"戴勝降于桑":然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。
谷雨習(xí)俗：
1. 摘春茶
"雨前茶"即谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛。加上茶樹經(jīng)過冬季的休【養(yǎng)生】息。使春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟。春茶滋味鮮活，香氣怡人。
2. 食香椿
"雨前香椿嫩如絲",谷雨前后正是香椿上市的好時(shí)節(jié)。此時(shí)的香椿醇香爽口營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，老少皆宜，非常適合食用。
3. 漁民節(jié)
每年谷雨時(shí)節(jié)是沿海漁民節(jié)，對(duì)于漁民來說，這個(gè)節(jié)日比春節(jié)還要隆重。在谷雨這天，漁民們隆重舉行"祭海"活動(dòng)，向海神娘娘敬酒。祈求海神保佑，出海平安，魚蝦豐收，然后揚(yáng)帆出海捕魚。
文人騷客眼中的"谷雨":
《七言詩》
鄭板橋 【清】
不風(fēng)不雨正晴和，翠竹亭亭好節(jié)柯。
最愛晚涼佳客至，一壺新茗泡松蘿。
幾枝新葉蕭蕭竹，數(shù)筆橫皴淡淡山。
正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間。
《嘗茶次寄越僧靈皎》
林和靖 【宋】
白云峰下兩槍新，膩綠長(zhǎng)鮮谷雨春。
靜試卻如湖上雪，對(duì)嘗兼憶剡中人。
瓶懸金粉師應(yīng)有，筋點(diǎn)瓊花我自珍。
清話幾時(shí)搔首后，愿與松色勸三巡。
春末時(shí)節(jié)應(yīng)該如何【養(yǎng)生】?
1、保持良好心態(tài)
"四月的天，娃娃的臉",春季氣候變幻不定，人的情緒極易受到影響。一些精神和心理的舊疾也容易在這個(gè)時(shí)節(jié)復(fù)發(fā)。尤其是高血壓朋友們更要注意。血壓容易受情緒起伏的影響，變得忽高忽低。因此春天應(yīng)養(yǎng)情志，保持心胸的豁達(dá)，遠(yuǎn)離抑郁。
2、不忘"春捂"
谷雨雖然已經(jīng)進(jìn)入了春天的尾巴，但依舊有"倒春寒",早暖溫差較大。早上出門時(shí)才幾度，到了大中午就艷陽高照，氣溫飆升到二十多度。在這個(gè)"尷尬"的時(shí)節(jié)，總能在街上看到"羽絨服和短裙起飛"的場(chǎng)景。小編在此提醒各位美眉們，切不可心急貪"涼快",只要"風(fēng)度"。不要"溫度".要不然，生病吃虧的還是自己啊。
3、多飲水，防"上火"
"春燥春燥，口舌干燥".到了春天，大自然陽氣生發(fā)。很多人就會(huì)口舌干燥，大便干結(jié)。有些高血壓朋友會(huì)因此引發(fā)肝陽上亢，加重高血壓病情。此時(shí)為了緩解"春燥"。一定要多飲水，防止上火。飲食上還可以適當(dāng)多吃芹菜、菠菜、香菜、油菜等綠葉蔬菜。也有降火、降壓的功效。
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