「側(cè)臥」夏季這個姿勢睡覺,養(yǎng)生效果奇好
作者：愛好絲足 來源：廣州唯愛絲足會所 發(fā)布時間：2020-04-24 18:18:32 瀏覽量： 116
導(dǎo)語： 本文標(biāo)題是：「側(cè)臥」夏季這個姿勢睡覺,養(yǎng)生效果奇好！，關(guān)鍵字為：睡姿,側(cè)臥,睡眠。是由廣州唯愛襪按摩會所小編愛好絲足編輯。主要內(nèi)容講解的是：睡眠對于一個人來說非常重要。人的一生就有三分之一在睡眠中度過。睡眠質(zhì)量好可以給人的身體健康帶來很多幫助�？梢宰屔眢w各機(jī)能都得到合理的調(diào)養(yǎng).睡覺同時是記憶細(xì)胞新陳代謝的過程。老化的細(xì)胞將每個記憶信息所使用的排列方式輸入新細(xì)胞內(nèi)。以備儲存. 想要好的...。下面小編帶大家閱讀詳細(xì)內(nèi)容！詳細(xì)內(nèi)容！
睡眠對于一個人來說非常重要。人的一生就有三分之一在睡眠中度過。睡眠質(zhì)量好可以給人的身體健康帶來很多幫助�？梢宰屔眢w各機(jī)能都得到合理的調(diào)養(yǎng)。睡覺同時是記憶細(xì)胞新陳代謝的過程。老化的細(xì)胞將每個記憶信息所使用的排列方式輸入新細(xì)胞內(nèi)。以備儲存.
想要好的睡眠質(zhì)量,睡眠姿勢非常有講究。睡姿不正確,我們就會常起夜,造成人體無法正常入睡�？此扑X的時間很長,但是你的睡眠卻不高。夏天來臨了,睡覺的時間又開始多了。希望小伙伴們保持選擇最正確睡姿,給自己一個良好的睡眠質(zhì)量.
東西位睡姿
夏季最好的睡眠姿勢是東西位。即是頭向東,腳向西.一般說來,春夏季是陽性的季節(jié),秋冬季是陰性季節(jié).根據(jù)季節(jié)的特性。我們選擇正確的睡覺姿勢.除此,方向也有一定作用,我們一般認(rèn)為東方屬性是陽。西方屬性是陰.我們要根據(jù)中醫(yī)【養(yǎng)生】原則:春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,來進(jìn)行睡姿安排。因此在陽氣旺盛的春夏季,可以選擇頭向東,腳向西的睡覺姿勢.
常人宜右側(cè)臥睡姿
側(cè)臥相比于仰臥更能活絡(luò)益氣。古今中醫(yī)都認(rèn)為右側(cè)臥是最好的睡眠姿勢,它使得我們心臟受到最小的壓迫。減少心臟負(fù)擔(dān),使得血液流暢;還能增加我們對于食物的消化吸收功能。而左側(cè)臥則使脾胃不好的人飯后胃部感到不舒服,降低消化吸收能力.
孕婦宜左側(cè)臥
尤其是懷孕期的女性,左側(cè)臥是最佳睡姿.對于女性來說。側(cè)臥比仰臥和俯臥好,尤其是懷孕期的女性,左側(cè)臥是最佳睡姿。這樣不易壓迫子宮,而右側(cè)臥會壓迫腹部周圍靜脈。使血液回流,不利于胎兒成長和出生.長期仰臥。會導(dǎo)致孕婦頭昏、嘔心、血液下降等情況出現(xiàn),壓迫腹部主動脈。影響胎兒正常發(fā)育和大腦正常功能.
嬰兒宜常換睡姿
新生兒骨骼柔軟，最不能采用俯臥的睡姿嗎，這樣不僅不衛(wèi)生,而且時間一長易導(dǎo)致顱骨變形，導(dǎo)致面部出現(xiàn)畸形.所以，寶寶們最好在父母的幫助下，經(jīng)常更換睡姿，這樣不僅舒服，而且方便父母隨時發(fā)現(xiàn)寶寶是否安全.
老人、病人睡姿
他們的睡眠姿勢應(yīng)該根據(jù)自身身體情況來確定。他們的睡眠姿勢應(yīng)該根據(jù)自身身體情況來確定。例如心臟衰竭病人應(yīng)該選擇半側(cè)位半坐位、對于肺部有疾病的病人宜采取側(cè)臥位。以利于肺部呼吸等等.不論怎樣。睡覺時頭的位置一定稍高于腳的位置,不然容易患腎臟疾病.
以上就是關(guān)于睡姿的介紹,好的睡姿能給人帶來更好的睡眠質(zhì)量。希望大家學(xué)習(xí)了解后,根據(jù)自身的情況,合理的選擇正確的睡姿。給自己帶來一個好的睡眠質(zhì)量,以此給人帶來充足的精力。保證白天的工作效率.提醒夏季常因?yàn)檠谉崴恢X。千萬別再因?yàn)樗咦藙蒎e誤使得我們的睡眠質(zhì)量降低.
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客戶對我們的評價:
來自廣州天河區(qū)劉先生的客戶反饋
我家就住在天河石牌橋，在上高中的時候就特別喜歡看那些穿絲襪的小姐姐，總是被莫名其妙吸引，感覺好美，后來開始工作了，老是控制不住自己眼睛直勾勾的去看那些絲襪美女，一些女同事誤以為我是變態(tài)，總是躲著我，搞得我也非常郁悶，我還清楚的記得在2013年五一假期的時候，我在網(wǎng)上看絲襪美女圖片的時候發(fā)現(xiàn)竟然還有絲襪會所，就馬上聯(lián)系了這家唯愛絲襪會所的客服，了解了一下發(fā)現(xiàn)挺適合自己的，就過去體驗(yàn)了一下，哇！真的是太棒了，在那以后我還找了其他幾家絲襪會所感覺不是很到位，現(xiàn)在我一直是廣州唯愛絲襪會所的�？�，隔三差五的就會去一次，慢慢發(fā)現(xiàn)自己對絲襪美女是可以控制的了，那些女同事對我的觀點(diǎn)也開始有了變化，本人認(rèn)為是很值得推薦的！
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有一次去深圳看望老同學(xué)，他就特別喜歡在外面玩，晚飯過后他就笑嘻嘻的對我說：“晚上帶你去一個特別的地方感受一下”，我就隨他去了，路上告訴我是要帶我去絲襪會所，這種會所是家庭式的，是很私密安全的，在那里面很舒心，到了哪里做完服務(wù)，感覺很好，回來廣州之后還想再去一次，就在網(wǎng)上找到了這家唯愛絲襪會所，發(fā)現(xiàn)比在深圳去的哪家還要好，技師漂亮，服務(wù)和環(huán)境都是一流的，之后我叫上深圳的老同學(xué)一起去，他也說真的很不錯！
來自廣州天河區(qū)趙先生的客戶反饋
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上周在廣州出差看到這家絲襪會所在天河，而我自己住在番禺想要叫上門但是怕太遠(yuǎn)了技師不愿意來，正想著怎么說沒想到客服挺好的，說教給她安排，果然30分鐘到了個美女啊，真不錯，推薦推薦哈五星好評
