「黑芝麻」煲出來養(yǎng)生好粥！你也可以這么吃！
作者：貓絲妹 來源：廣州唯愛絲足會(huì)所 發(fā)布時(shí)間：2020-04-26 13:41:40 瀏覽量： 116
導(dǎo)語： 本文標(biāo)題是：「黑芝麻」煲出來養(yǎng)生好粥 你也可以這么吃 ，關(guān)鍵字為：粳米,黑芝麻,洗凈。是由廣州唯愛襪按摩會(huì)所小編貓絲妹編輯。主要內(nèi)容講解的是：很多人喜歡煲粥喝。既美味又養(yǎng)生。在眾多的養(yǎng)生粥中。你會(huì)做哪種 今天小編就給大家推薦幾款好吃的養(yǎng)生粥。一起來學(xué)學(xué)吧 一、菜心粒粥 薏米、淮山、芡實(shí)。這三樣食物加在一起平和養(yǎng)人。味道還不錯(cuò)。 食材準(zhǔn)備： 薏米20g、淮山20g、芡實(shí)20g、菜心50g、鹽1g...。下面小編帶大家閱讀詳細(xì)內(nèi)容。
很多人喜歡煲粥喝，既美味又【養(yǎng)生】。在眾多的【養(yǎng)生】粥中。你會(huì)做哪種?今天小編就給大家推薦幾款好吃的【養(yǎng)生】粥。一起來學(xué)學(xué)吧!
一、菜心粒粥
薏米、淮山、芡實(shí)，這三樣食物加在一起平和養(yǎng)人，味道還不錯(cuò)。
食材準(zhǔn)備：
薏米20g、淮山20g、芡實(shí)20g、菜心50g。鹽1g、香油2ml、蘑菇精少許
做法步驟：
1.將薏米、芡實(shí)和淮山打成粉。
2.鍋中放冷水，倒入混合的粉，開最小火，邊煮邊不斷攪拌。
3.菜心切成粒。
4.待水開后，加入菜心粒，再煮2 分鐘，調(diào)入蘑菇精。熄火加入鹽和香油便可。
二、首烏紅棗粥
民間俗稱為"神仙粥".
食材準(zhǔn)備：
粳米100g、何首烏30g、紅棗6枚、桂圓干6枚、冰糖15g
做法步驟：
1.何首烏洗凈。紅棗洗凈，去核。桂圓剝?nèi)ネ鈿ぁ?粳米淘洗干凈。
2.潷出的何首烏湯汁再次煮開后加入粳米、紅棗、桂圓肉，煮沸后再煮10分鐘，加入冰糖，然后轉(zhuǎn)小火煲煮1小時(shí)。
三、鴨子肉粥
《紅樓夢(mèng)》五十四回書。說元宵節(jié)那天賈母帶著內(nèi)眷在大觀園里看戲、觀煙火。夜深，賈母餓了，王熙鳳給準(zhǔn)備的就是鴨子肉粥。這是因?yàn)轼喨庑愿蕸�，可以滋五臟之陰。清虛勞之熱，養(yǎng)胃，生津。年紀(jì)大了，體內(nèi)體液不足。鴨子肉粥低熱清淡，適合老人食用。
食材準(zhǔn)備：
粳米100g、嫩光鴨250g、姜3片、香蔥花5g、黃酒10ml、鹽5g、雞粉5g
做法步驟：
1.鴨子洗凈切成小塊，加入黃酒、鹽腌制2小時(shí)。粳米淘洗干凈。
2.鍋中加入適量水，大火燒開，放入腌制好的鴨塊汆燙。
3.撇去鍋中的浮沫，加粳米、姜片熬煮。大火煮開后轉(zhuǎn)中小火熬煮1小時(shí)。
4.最后加入雞粉、香蔥花調(diào)味即可。
四、黑芝麻粳米粥
食材準(zhǔn)備：
粳米50g、黑芝麻25g、枸杞10g
做法步驟：
1.黑芝麻洗凈瀝干水分，用小火焙香后碾碎備用。粳米淘洗干凈。枸杞用溫水泡發(fā)后洗凈。
2.鍋中加入適量水，大火燒開后放入粳米和黑芝麻碎同煮。再次煮開后繼續(xù)煮10分鐘，然后轉(zhuǎn)小火煲煮30分鐘，至粥黏稠。
3.放入泡發(fā)的枸杞，再煮10分鐘即可。
你可能還想看:
版權(quán)保護(hù):本文標(biāo)題是：「黑芝麻」煲出來養(yǎng)生好粥！你也可以這么吃！，由貓絲妹小編原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留鏈接:http://www.tpqwdlf.cn/hszx/166.html
客戶對(duì)我們的評(píng)價(jià):
來自廣州天河區(qū)劉先生的客戶反饋
我家就住在天河石牌橋，在上高中的時(shí)候就特別喜歡看那些穿絲襪的小姐姐，總是被莫名其妙吸引，感覺好美，后來開始工作了，老是控制不住自己眼睛直勾勾的去看那些絲襪美女，一些女同事誤以為我是變態(tài)，總是躲著我，搞得我也非常郁悶，我還清楚的記得在2013年五一假期的時(shí)候，我在網(wǎng)上看絲襪美女圖片的時(shí)候發(fā)現(xiàn)竟然還有絲襪會(huì)所，就馬上聯(lián)系了這家唯愛絲襪會(huì)所的客服，了解了一下發(fā)現(xiàn)挺適合自己的，就過去體驗(yàn)了一下，哇！真的是太棒了，在那以后我還找了其他幾家絲襪會(huì)所感覺不是很到位，現(xiàn)在我一直是廣州唯愛絲襪會(huì)所的�？停羧钗宓木蜁�(huì)去一次，慢慢發(fā)現(xiàn)自己對(duì)絲襪美女是可以控制的了，那些女同事對(duì)我的觀點(diǎn)也開始有了變化，本人認(rèn)為是很值得推薦的！
來自廣州海珠區(qū)李先生的客戶反饋
2016年無意間在網(wǎng)上看到的，就打電話過去約了下，果然沒有讓我失望啊，跟我以前去過的地方大不相同，很有特色，總之對(duì)我來說太特別了，好神奇的體驗(yàn)，已經(jīng)期待下次再過去的時(shí)候了！
來自廣州海珠區(qū)王先生的客戶反饋
有一次去深圳看望老同學(xué)，他就特別喜歡在外面玩，晚飯過后他就笑嘻嘻的對(duì)我說：“晚上帶你去一個(gè)特別的地方感受一下”，我就隨他去了，路上告訴我是要帶我去絲襪會(huì)所，這種會(huì)所是家庭式的，是很私密安全的，在那里面很舒心，到了哪里做完服務(wù)，感覺很好，回來廣州之后還想再去一次，就在網(wǎng)上找到了這家唯愛絲襪會(huì)所，發(fā)現(xiàn)比在深圳去的哪家還要好，技師漂亮，服務(wù)和環(huán)境都是一流的，之后我叫上深圳的老同學(xué)一起去，他也說真的很不錯(cuò)！
來自廣州天河區(qū)趙先生的客戶反饋
朋友推薦的，這個(gè)廣州唯愛絲襪會(huì)所真的沒有白來，我從來沒有見過這么漂亮的技師，絲襪也有很多種去了可以選，主要服務(wù)態(tài)度，真的好，推薦大家可以去嘗試下!
來自深圳錢先生的客戶反饋
上周在廣州出差看到這家絲襪會(huì)所在天河，而我自己住在番禺想要叫上門但是怕太遠(yuǎn)了技師不愿意來，正想著怎么說沒想到客服挺好的，說教給她安排，果然30分鐘到了個(gè)美女啊，真不錯(cuò)，推薦推薦哈五星好評(píng)
