廣州絲襪會(huì)所帶大家一起來(lái)看看名人的養(yǎng)生秘籍
作者：絲襪會(huì)所 來(lái)源：廣州唯愛(ài)絲足會(huì)所 發(fā)布時(shí)間：2020-05-12 11:20:32 瀏覽量： 116
導(dǎo)語(yǔ)： 本文標(biāo)題是：廣州絲襪會(huì)所帶大家一起來(lái)看看名人的養(yǎng)生秘籍，關(guān)鍵字為：絲襪會(huì)所,養(yǎng)生，是由廣州唯愛(ài)襪按摩會(huì)所小編絲襪會(huì)所編輯。主要內(nèi)容講解的是：這是一個(gè)全民養(yǎng)生的時(shí)代，如今的養(yǎng)生方法多種多樣。其實(shí)一些長(zhǎng)壽老人各有各的養(yǎng)生觀。為使大家對(duì)養(yǎng)生觀念有一個(gè)充分認(rèn)識(shí)，從中掌握一些技巧。今天廣州絲襪會(huì)所就給大家介紹我國(guó)幾位名人的特色養(yǎng)生觀。...，下面小編帶大家閱讀詳細(xì)內(nèi)容！。
這是一個(gè)全民養(yǎng)生的時(shí)代，如今的養(yǎng)生方法多種多樣，其實(shí)一些長(zhǎng)壽老人各有各的養(yǎng)生觀。為使大家對(duì)養(yǎng)生觀念有一個(gè)充分認(rèn)識(shí)，從中掌握一些技巧，今天廣州絲襪會(huì)所就給大家介紹我國(guó)幾位名人的特色養(yǎng)生觀。
傅連璋話(huà)養(yǎng)生
傅連璋在長(zhǎng)征時(shí)，曾擔(dān)任毛主席的保健醫(yī)生。傅連璋認(rèn)為，養(yǎng)生長(zhǎng)壽首先由精神因素決定。一個(gè)人情緒樂(lè)觀愉快、胸懷寬闊就能長(zhǎng)壽。反之健康必有損害。其次是調(diào)攝飲食和睡眠。合理調(diào)攝飲食起居可祛病延年。傅連璋認(rèn)為，老人飲食一是保證營(yíng)養(yǎng)。二是不貪食過(guò)飽。多吃青菜，既有營(yíng)養(yǎng)又利消化，還有助于通便。多食有四患：一大小便多。二睡眠不安。三身重不堪修業(yè);四不宜消化。至于飲食習(xí)慣，他提出四點(diǎn)。即定時(shí)、定量、細(xì)嚼、慢咽。說(shuō)到鍛煉，他指出五點(diǎn)：一要量力而行。二要適可而止;三要持之以恒。四要因地制宜;五要注重衛(wèi)生。例如飯前飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。鍛煉出汗不可驟然脫衣。
馬寅初與熱冷浴
熱冷浴健身法是我國(guó)著名的經(jīng)濟(jì)學(xué)家。人口學(xué)家、教育家馬寅初的自我保健方法之一。每晚就寢前準(zhǔn)備兩缸水，一熱一冷。熱水溫度在38~44℃，冷水溫度在10~16℃。洗浴時(shí)，先在熱水缸中泡10~15分鐘。然后出浴，擦干身體，等3~5分鐘。再坐冷水浴缸中快速洗3~5分鐘。從冷水浴缸中出來(lái)后，迅速用毛巾擦干身體。并使皮膚微紅。熱冷浴時(shí)，血脈流通，促進(jìn)了新陳代謝。
謝添的養(yǎng)生經(jīng)
著名電影藝術(shù)家謝添的養(yǎng)生六字真言：心寬、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)。謝添說(shuō)：六字中“心寬”最重要，凡事要想得開(kāi)。經(jīng)常保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，人生挫折說(shuō)不清。不痛快的事數(shù)不完，要一笑置之。說(shuō)起“營(yíng)養(yǎng)”，謝添強(qiáng)調(diào)。營(yíng)養(yǎng)不是大魚(yú)大肉，而是不偏食。尤其注意多吃新鮮蔬菜、水果和各種雜糧。運(yùn)動(dòng)是謝添的愛(ài)好，他是一位球類(lèi)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者�；@球、足球、乒乓球無(wú)所不練。他還喜歡游泳，五冬六夏他都堅(jiān)持游泳。拍片再忙也要因地制宜地鍛煉。
陳立夫談長(zhǎng)壽
在慶祝陳立夫夫婦90歲雙壽祝壽會(huì)上。陳立夫說(shuō)，活到90歲尤其夫婦雙雙均到90歲是件不簡(jiǎn)單的事。根據(jù)自己的生活體驗(yàn)。他認(rèn)為要健康長(zhǎng)壽需要具有“四老”要素：老健、老伴、老友、老本。
老健 老而不健不幸福。“老健”養(yǎng)生之道在于“養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。”符合古人說(shuō)的“戶(hù)樞不蠹，流水不腐”自然現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)、按摩、洗澡促進(jìn)新陳代謝。使血液流暢、關(guān)節(jié)靈活。養(yǎng)心在靜，首要不發(fā)脾氣。不尋煩惱�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“恬淡虛無(wú)，真氣從之。精神內(nèi)守，病安從來(lái)”是養(yǎng)生至理名言。總結(jié)就是：動(dòng)靜結(jié)合不失常度必利老健。
老伴 夫婦若要“白頭到老”，應(yīng)“愛(ài)其所同。敬其所異”，如此“和順”相處，肝氣通達(dá)。脾胃健運(yùn)、心情舒暢、互敬互愛(ài)、必能增壽健身。
老友 朋友之間應(yīng)“以誠(chéng)相見(jiàn)，以禮相待。”若能如此，處理好名利、不嫉妒。必能廣交益友，不會(huì)寂寞。
老本 老年人要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，無(wú)須求人。素有儲(chǔ)蓄，取之有道，用之有度，自然壽本乎仁。
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客戶(hù)對(duì)我們的評(píng)價(jià):
來(lái)自廣州天河區(qū)劉先生的客戶(hù)反饋
我家就住在天河石牌橋，在上高中的時(shí)候就特別喜歡看那些穿絲襪的小姐姐，總是被莫名其妙吸引，感覺(jué)好美，后來(lái)開(kāi)始工作了，老是控制不住自己眼睛直勾勾的去看那些絲襪美女，一些女同事誤以為我是變態(tài)，總是躲著我，搞得我也非常郁悶，我還清楚的記得在2013年五一假期的時(shí)候，我在網(wǎng)上看絲襪美女圖片的時(shí)候發(fā)現(xiàn)竟然還有絲襪會(huì)所，就馬上聯(lián)系了這家唯愛(ài)絲襪會(huì)所的客服，了解了一下發(fā)現(xiàn)挺適合自己的，就過(guò)去體驗(yàn)了一下，哇！真的是太棒了，在那以后我還找了其他幾家絲襪會(huì)所感覺(jué)不是很到位，現(xiàn)在我一直是廣州唯愛(ài)絲襪會(huì)所的常客，隔三差五的就會(huì)去一次，慢慢發(fā)現(xiàn)自己對(duì)絲襪美女是可以控制的了，那些女同事對(duì)我的觀點(diǎn)也開(kāi)始有了變化，本人認(rèn)為是很值得推薦的！
來(lái)自廣州海珠區(qū)李先生的客戶(hù)反饋
2016年無(wú)意間在網(wǎng)上看到的，就打電話(huà)過(guò)去約了下，果然沒(méi)有讓我失望啊，跟我以前去過(guò)的地方大不相同，很有特色，總之對(duì)我來(lái)說(shuō)太特別了，好神奇的體驗(yàn)，已經(jīng)期待下次再過(guò)去的時(shí)候了！
來(lái)自廣州海珠區(qū)王先生的客戶(hù)反饋
有一次去深圳看望老同學(xué)，他就特別喜歡在外面玩，晚飯過(guò)后他就笑嘻嘻的對(duì)我說(shuō)：“晚上帶你去一個(gè)特別的地方感受一下”，我就隨他去了，路上告訴我是要帶我去絲襪會(huì)所，這種會(huì)所是家庭式的，是很私密安全的，在那里面很舒心，到了哪里做完服務(wù)，感覺(jué)很好，回來(lái)廣州之后還想再去一次，就在網(wǎng)上找到了這家唯愛(ài)絲襪會(huì)所，發(fā)現(xiàn)比在深圳去的哪家還要好，技師漂亮，服務(wù)和環(huán)境都是一流的，之后我叫上深圳的老同學(xué)一起去，他也說(shuō)真的很不錯(cuò)！
來(lái)自廣州天河區(qū)趙先生的客戶(hù)反饋
朋友推薦的，這個(gè)廣州唯愛(ài)絲襪會(huì)所真的沒(méi)有白來(lái)，我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這么漂亮的技師，絲襪也有很多種去了可以選，主要服務(wù)態(tài)度，真的好，推薦大家可以去嘗試下!
來(lái)自深圳錢(qián)先生的客戶(hù)反饋
上周在廣州出差看到這家絲襪會(huì)所在天河，而我自己住在番禺想要叫上門(mén)但是怕太遠(yuǎn)了技師不愿意來(lái)，正想著怎么說(shuō)沒(méi)想到客服挺好的，說(shuō)教給她安排，果然30分鐘到了個(gè)美女啊，真不錯(cuò)，推薦推薦哈五星好評(píng)
