「養(yǎng)生」5月養(yǎng)生吃什么，廣州唯愛絲襪會(huì)所與你約個(gè)會(huì)

導(dǎo)語： 本文標(biāo)題是：「養(yǎng)生」5月養(yǎng)生吃什么，廣州唯愛絲襪會(huì)所與你約個(gè)會(huì)，關(guān)鍵字為：養(yǎng)生,麻油,春筍。是由廣州唯愛襪按摩會(huì)所小編高跟女郎編輯。主要內(nèi)容講解的是：清明小長(zhǎng)假已經(jīng)結(jié)束了。很多人又開始投入緊張的工作了。唯愛絲襪小編今天想跟大家在4月里約個(gè)會(huì)。一起來聊聊4月應(yīng)該如何更好的養(yǎng)生。 小編認(rèn)為。4月養(yǎng)生可以多食櫻桃、韭菜、菠菜、蔥、姜、蒜蜂蜜、山藥、春筍等有助于春季養(yǎng)生的食物。 1、菜心炒蝦皮 【做法...。下面小編帶大家閱讀詳細(xì)內(nèi)容。

　　馬上進(jìn)入五一小長(zhǎng)假了，很多人要開始投入散漫的假期了，唯愛【絲襪】小編今天想跟大家在5月里約個(gè)會(huì)，一起來聊聊5月應(yīng)該如何更好的【養(yǎng)生】，吃什么呢。

　　小編認(rèn)為，5月【養(yǎng)生】可以多食櫻桃、韭菜、菠菜、蔥、姜、蒜蜂蜜、山藥、春筍等有助于春季【養(yǎng)生】的食物。

　　1、菜心炒蝦皮

　　【做法步驟】白菜心洗凈切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火，放油燒熱，加入蝦皮，適量蒜蓉。白菜心炒勻，炒至菜熟，不需調(diào)味即可上桌。此菜有開胃，潤(rùn)肺的功效。其豐富的鈣，磷，蛋白質(zhì)及維生素對(duì)體弱乏力。腰酸足軟有一定的療效。

　　2、桃仁拌芹菜

　　【做法步驟】芹菜取嫩莖洗凈，入沸水鍋燙斷生。撈出用冷開水激涼瀝干，加鹽、味精、麻油拌和。核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。此菜滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)、降血壓、適用春季。

　　3、枸杞春筍肉絲

　　【做法步驟】將豬瘦肉洗凈切成絲。春筍切成同樣的絲，炒鍋上火，放花生油燒熱。將肉絲、筍絲同時(shí)下鍋炒散，下料酒、白糖、醬油、鹽、味精翻炒攪勻。投入枸杞再翻炒幾下，微沸淋入麻油即成。此菜適用于腎虛目眩，視覺模糊，體弱乏力等癥。冬春兩季食用最佳。

　　4、核桃仁炒春韭

　　【做法步驟】核桃仁用麻油炒香，韭菜洗凈切段，入油鍋炒熟。加鹽、味精調(diào)味后，放桃仁炒勻即成。此菜補(bǔ)腎壯陽，適合春季。

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