「皮膚」秋季干燥保護(hù)皮膚應(yīng)遵循五項原則

導(dǎo)語： 本文標(biāo)題是：「皮膚」秋季干燥保護(hù)皮膚應(yīng)遵循五項原則，關(guān)鍵字為：秋季,皮膚,干燥，是由廣州唯愛襪按摩會所小編貓絲妹編輯，主要內(nèi)容講解的是：秋天的天氣比較的干燥，我們在這個季節(jié)很容易出現(xiàn)身體缺水的現(xiàn)象。在這個季節(jié)里，如果我們不注意給身體補(bǔ)水。給肌膚保濕，那么我們的皮膚是非常容易受到傷害的。造成皮膚干燥，干澀，緊繃，皮屑、過敏等情況的發(fā)生。那么，在干燥的秋季我們該如何保護(hù)皮膚呢...。下面小編帶大家閱讀詳細(xì)內(nèi)容！詳細(xì)內(nèi)容！

　　秋天的天氣比較的干燥，我們在這個季節(jié)很容易出現(xiàn)身體缺水的現(xiàn)象。在這個季節(jié)里，如果我們不注意給身體補(bǔ)水，給肌膚保濕。那么我們的皮膚是非常容易受到傷害的。造成皮膚干燥，干澀，緊繃，皮屑、過敏等情況的發(fā)生。那么，在干燥的秋季我們該如何保護(hù)皮膚呢?今天小編就來為大家詳細(xì)解答。

　　秋天干燥，保護(hù)滋養(yǎng)皮膚很重要。但是我們在保養(yǎng)皮膚的時候可不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，所有的護(hù)膚方法都需要我們長期堅持。這樣才能保證我們的肌膚永遠(yuǎn)綻放光彩。總的來說，秋季護(hù)膚需堅持五項原則：

　　1、溫和干凈。秋季護(hù)膚防曬。既要注意保持皮膚的干凈，又要避免過多的洗浴。改用性質(zhì)溫和的洗面奶。干凈時把持水溫，最好用“無感水”。泡澡的時間不要太久，10～15分鐘即可

　　2、加強(qiáng)保濕。秋季干燥多風(fēng)，皮膚既需要補(bǔ)水，也需要恰當(dāng)補(bǔ)充油分。例如把夏季利用的補(bǔ)水啫喱換成保濕乳液。把保濕乳液換成保濕乳霜。嘴唇干裂時千萬不要用口水來“頤養(yǎng)”，請隨身攜帶潤唇膏。

　　3、連續(xù)防曬。秋天的中午前后紫外線依舊很強(qiáng)烈，我們的防曬工作一定不能疏忽，高倍防曬霜要連續(xù)利用。長期戶外活動后，要及時給予良好的曬后護(hù)理。

　　4、內(nèi)外兼顧。秋燥煩心，要從體內(nèi)滋補(bǔ)起，皮膚能力散發(fā)光榮。紅棗銀耳羹是最經(jīng)濟(jì)實惠又便利的秋季滋補(bǔ)品，男女老少咸宜。

　　5、勤擦體乳。秋季護(hù)膚防曬就不能偷懶，洗澡之后一定要趕緊擦上身體乳液，尤其是四肢。

　　秋季有很多的蔬菜水果，對于一些水果也不應(yīng)該多吃。應(yīng)該多吃一些對身體提供營養(yǎng)的水果蔬菜�？梢匝a(bǔ)充身體的水分，減少秋季對皮膚的干燥。所以秋季【養(yǎng)生】水果的選用也是很重要。比如蘋果、柿子、葡萄、豆角等等一些蔬菜水果。

　　上述內(nèi)容就是小編為大家介紹的“秋季干燥保護(hù)皮膚應(yīng)遵循五項原則”。希望大家在秋季保養(yǎng)皮膚的時候一定要注意這五點。另外在平時生活中要【養(yǎng)生】良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起。充足的睡眠對于我們的身體健康很重要，而且還能滋養(yǎng)我們的皮膚，讓皮膚變得細(xì)滑。

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